春の乾燥対策！最強保湿テクニック

春は好きですか？

私にとって春は
1年で一番好きな季節で
不思議と気持ちが元気になります。

自然が美しい季節ですが、
肌にとっては気温の変動と
花粉症、時には強風によって
肌に与えるダメージは
意外と大きいものです。

肌の保湿バランスを崩し、
乾燥を引き起こしやすくなります。

今日はそんな
「春の肌トラブルに効果的に対応する
最強保湿テクニック」
をご紹介します。

明日は美の星座である
天秤座満月です。

キレイになりたい方は
天秤座力が援護してくれます。
ご自分の美活に目を向ける
大切な時期ですので
ぜひご参考になさってください。

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①春の乾燥対策スキンケア
②春におすすめのライフスタイル

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①春の乾燥対策スキンケア

(1)保湿を強化する

春のスキンケアで
最も重要なのは保湿です。

化粧水でしっかり水分補給をした後、
乳液やクリームで肌にうるおいを閉じ込めます。

さらに、

朝と夜の2回パックを行うことをおすすめします。

花粉や春の強風から肌を保護するため
2回パック習慣は特に効果的です。

【パックの選び方】

シートマスク、クリームマスク、
ジェルタイプ、泡タイプ…

使用するパックには
さまざまな種類があります。

シートマスクは手軽で
肌に直接水分と
有効成分を届けることができます。

◆オススメ商品トリートメントマスク

クリームマスクは
不安定なゆらぎ肌や
乾燥が激しい時に
潤いを深く届けるのに適しています。

◆オススメ商品エクストラオーディネールYFマスク

オルラーヌ　b21エクストラオーディネールyfマスク (6) — オルラーヌ　b21エクストラオーディネールyfマスク

ジェルタイプのマスクは
軽いつけ心地で、
敏感肌にもやさしいのが特徴です。

泡タイプは主に炭酸やエクソソームなど
血流をよくする目的のものが多く、
センシティブに傾いたお肌よりも
エイジングケアの種類に入ります。

肌の状態や好みに応じて
パックを使い分けることで
春の乾燥対策をより効果的に行えます。

(2)バリア機能をサポートする成分を選ぶ

バリア機能が壊れることで
肌の不調が起こります。

セラミドやヒアルロン酸、
ナイアシンアミド（ビタミンB3）を含む
コスメを選び、
外部の刺激から肌を守りましょう。

◆オススメ商品 RS28アールクリーム

(3)紫外線対策を忘れずに

春の紫外線対策も重要です。
外出時にはUVカット効果のあり
肌にダメージの少ない
日焼け止めを使用しましょう。

◆オススメ商品 UVヴェールEX

(4)外出時の肌保護策

強風が肌の水分を奪うのを防ぐため、
外出時はスカーフやマスクで
物理的に顔を保護するのも効果的です。

②春にオススメのライフスタイル

(1)水分補給を心がける

一日に必要な水分（2L）を摂取して、
体内からも肌を潤しましょう。
ただ呼吸をしているだけでも
水分は使われるので、
潤い肌を保つには2Lが目安です。

(2)バランスの良い食事

ビタミンCやEを豊富に含む食事を心がけ、
肌の健康をサポートします。
日頃の食生活から野菜やフルーツ、
ナッツを積極的に取り入れてください。
ビタミンCとE
どちらも含むザクロは特にオススメです。

◆オススメ商品プレミアムザクロペースト

(3)良質な睡眠

毎晩7～8時間の睡眠を確保し
美肌の再生を助けましょう。

(4)春の肌にやさしいエクササイズ

適度な運動は血行を促進し
肌に栄養と酸素を運びます。
ストレス解消にもつながり、
肌の調子を整える助けになります。

しかし、春の強風が
肌にダメージを与えないよう
屋内でのストレッチやヨガなど、
肌に負担のないエクササイズがオススメです。

ちなみに私は
マシンピラティスを頑張っています。

(5)馬プラセンタドリンクを飲む

美容と健康に良い馬プラセンタには
肌の保湿やエイジングケアに
役立つ成分が含まれています。

春の乾燥対策として、
馬プラセンタドリンクを
日常に取り入れることで
内側から肌を潤し、
健やかに保つことが期待できます。

それだけでなく、
メンタルが不安定になりがちな春には
馬の胎盤力がやる気を取り戻し
メンタルを安定に導きます。

◆オススメ商品プラエンザイムEXグランプロ