12星座別「美容食事法」
おはようございます。
「なんだか最近、
自分らしく生きられていない…」
「もっと成長したいけれど
どうしたらいいんだろう？」
「自信を持ちたい！」
そんな風に感じたら
内側から放つパワーを
食事から高めてみませんか？
食事は単なる栄養補給ではなく
「エネルギーの補給」でもあります。
自分の星座の特長を意識して
食事を選ぶと、
自分らしく内側から
自信が溢れるようになるのです。
そして、今の自分に
不足しているエネルギーを
補う食事を取り入れれば
さらにバランスが整い
パワーを最大限に引き出せます。
さらに、美と幸福感を
同時に手に入れるには
「金星のエネルギーを感じる食事」 を
取り入れることもポイント。
美しい見た目、幸せな気分になれる、
五感を満たすスイーツなどを
プラスすれば
まさに “食べる美容” となります。
それでは
その美しさを育てるために
12星座のエネルギーを活かした
食事法をご紹介しますね！
12星座のエネルギーを活かした「美容食事法」
◆牡羊座
【燃えるような情熱
パワフルなエネルギーをチャージ】
スパイスの効いたチキン料理
鉄分豊富な赤身肉
辛めのトマトスープ
◇金星の美人フード
イチゴのショートケーキ
シナモン入りホットチョコレート
◆牡牛座
【五感を満たす贅沢な美容フード】
フランス料理
サーモン、アボカド、フルーツ全般
◇金星の美人フード
ハチミツたっぷりのパンケーキ
バター香るクロワッサン
ローズウォーター
◆双子座
【軽やかさと若々しさを保つ食事】
ライ麦のオープンサンド
トルティーヤラップ
ミント入りのスムージー
◇金星の美人フード
カラフルなマカロン
レモンパイ、ライチジュース
◆蟹座
【心と肌を潤すやさしい食材】
家庭料理の朝ごはん
クラムチャウダー
ヨーグルト、玄米おにぎり
◇金星の美人フード
カモミールティー＆ハニーケーキ
ミルクプリン
白桃のコンポート
◆獅子座
【華やかさと自信を引き出すゴージャスフード】
ラムチョップ
ローストビーフ＆マッシュポテト
ボルシチ
◇金星の美人フード
マンゴー、パパイヤ
ロイヤルミルクティー
シャンパンゼリー
◆乙女座
【デトックスで内側からクリアに】
薬膳スープ（クコの実・ナツメ・ショウガ入り）
新鮮な有機野菜
酵素ドリンク
◇金星の美人フード
グリーンスムージー
アーモンドミルクプリン
米粉クッキー
◆天秤座
【バランスを整えて内側から輝く】
イタリア料理
ビーツとチーズのサラダ
白ワインとフルーツのマリネ
◇金星の美人フード
洋梨のコンポート
ラズベリーのムース
アールグレイティー
◆蠍座
【内側から変容するパワーフード】
スンドゥブチゲ
鉄鍋麻婆豆腐
牛テールスープ
◇金星の美人フード
ザクロペースト
ダークチョコレートと赤ワイン
無花果のコンポート
◆射手座
【冒険心を刺激するエキゾチックフード】
ベトナム料理のフォー
タイのグリーンカレー
クミンやターメリック入りの料理
◇金星の美人フード
ココナッツミルクのプリン
マンゴーチーズケーキ
ドラゴンフルーツ
◆山羊座
【骨から強くなる美しさ】
納豆、おから、味噌
発酵食品
ふかひれスープ
◇金星の美人フード
黒蜜ときな粉の和菓子
ウォールナッツブラウニー
あんみつ
◆水瓶座
【最先端＆ユニークな美容食】
キヌア、スピルリナなど
スーパーフード
プロテイン
◇金星の美人フード
アサイーボウル
チアシードプディング
キヌア＆ココナッツのグルテンフリーバー
◆魚座
【心と直感を研ぎ澄ます食材】
ちらし寿司、海藻類
鯛のカルパッチョ
サーモンやイワシ
◇金星の美人フード
ピンクグレープフルーツジュース
ホワイトチョコムース
フルーツゼリー
「もっと自信を持ちたい」と感じたなら
まずは自分自身を
美しく整えることから。
12星座のパワーを食事に取り入れ
今の自分に必要なエネルギーを補い
“強く美しく” 進化していきましょう。
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日々の生活に取り入れることで
あなたが放つオーラがさらに輝き
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増していきます。
美しさは「選択」から始まる
どんな食事を選ぶか
どんな習慣を取り入れるかで
未来の自分の美しさが決まります。
星座のエネルギーを活かした食事で
美しさと自信を引き寄せましょう。
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味方につければ
日々の生活がよりスムーズに
心地よく変化していくはず。
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今日から少しずつ
取り入れてみてくださいね。
